1、胃动力不足，这是胃胀的一般常见原因。因为久坐、久卧等原因导致胃肠蠕动减慢，则会使食物在胃肠道内停留的时间相对延长，食物在其内发酵分解则会产生很多气体。这就是为什么很多人反映通过打嗝或者排气后胃胀减轻，但是没过多久再次出现胃胀的原因。
3、胃肠功能障碍。一般情况下，胃肠道产生的气体可被肠壁的血管吸收，然后经肺排出体外。但是因某些疾病导致胃肠功能障碍则会使胃肠道吸收气体的功能出现障碍则会引起胃胀。
5、爱生气。根据临床观察发现，很多爱生气的人或多或少都有胃胀的问题。
7、 养成良好的作息习惯，不熬夜。4、 保持心情舒畅，不生闷气，心态平和。
