时间:2026-02-15 19:03:41
可以用大拇指和其余四指形成捏的形状,按摩淋巴,促进排毒。
拉伸肩部,拉伸时可以向右侧歪头十秒,再向左侧歪十秒。
还可以利用食指和中指指腹,从太阳线往发际线提拉,重复五次。