怎样把头发变厚

1、在饮食方面，平时应该多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪类的食物和油炸食物。

3、良好的精神状态是很有必要的，注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常锻炼身体。