如何成功戒掉烟瘾

1、首先我们都知道，如果我们身上有烟，都会没事就想抽。戒烟的时候我们身上不要带烟，还有打火机。即使想抽也抽不上。

2、平时多身上放几个棒棒糖，有烟瘾时，就吃棒棒糖。这样同样可以很大缓解烟瘾的作用。

3、尽量少参加聚会，打牌。多去做工作，让你每天都过得充实。总之不要太闲着。

4、想要生活在自己的掌控之中；想要拥有更健康的身体；为你的孩子树立一个好榜样；保护你的家人不受二手烟的危害。你的决心对于你是否能够成功戒烟很重要。为了自己家人，应该彻底借掉。