几个奇招教你控制食欲

几个奇招教你控制食欲

2、让颜色来降低进食的欲望。蓝色是最冷的色彩，使消化系统变得缓慢，大大降低进食的欲望。

4、找到让心情愉悦的“多巴胺”。一般身材较胖的人体内都缺少多巴胺，应找到让你心情愉悦的“多巴胺”，放下食物立即瘦身。