如何利用宿舍狭小的空间健身

1、买一块瑜伽垫，可以做俯卧撑，仰卧起坐等各种动作，瑜伽垫可以有效的避免练习时对身体各部分的损伤，及由于损伤而引起的疼痛。

3、买一个弹力带，宿舍的门，窗，床等都逐吴哉姆可以固定弹力带，且弹力带可以锻炼胸部，上背，臀部等多个地方，也是宿舍里性价比很高的健身器材。