#过年#春节后如何减肥瘦身

1、减肥不要一蹴而就。节后减肥，不要过于的迅速。尤其是没有多少健身经验的人。不要盲目的快速减肥。

3、过年走亲访友，睡眠难免得不到保证。聚餐又多，饮食不规律，人就容易发胖。很多人，节后，补眠。适当就好，否则，会越睡越困。