1、容易发胖，久坐的人更容易出现肥胖的情况，因为一般人在就餐以后，如果运动量少，食物转化的能量消耗的少，这样经常积累就会出现发胖的现象。
2、容易静脉曲张，有时坐着很无聊，会自然的摆出交叉腿，二郎腿，弯曲腿等，这样长期容易压迫血管，会出现一些血管的静脉曲张，从而不好治疗。
3、影响脊柱，久坐的人很容易感到脊柱麻木，或者胀痛的感觉，这是因为脊柱长期保持某一姿势，会因供血不足，或者神经受到压迫而感到酸痛，这是很危险的。
4、容易驼背，久坐的人很少有不驼背的，这是因为他们在久坐的过程中需要适当坐着放松，所以平时养成了驼背的习惯，尤其是处于发育中的青少年更容易形成驼背。
5、不好动，久坐的人在生活中渐渐的会出现不爱活动的情况，尤其是旅行、户外等，可能是因为坐的时间久了，养成了呆在原地的习性。
6、抵抗力下降，久坐的人身体对疾病的免疫力会出现下降的情况，这可能跟一些办公的环境有关，所以久坐以后需要适当进行一些户外活动，这样能够避免一些疾病的发生。
