怎样去除面部老年斑

1、山楂+蛋清敷脸：用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部。 1个月为1个疗程，

2、穴位按摩方法：两手拇指指腹放置于两脚的束骨穴(足外侧，足小趾跖关节的后上方凹陷处)，逐渐用力向下按压，并在该处保持一定的压力停留片刻，随后稍加揉动。每5秒钟按1次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5 寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸)、肾俞穴(第2腰椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸)。。经常按摩这四个穴位，可以有效淡化已经形成的老年斑，防止新的老年斑形成。

3、多吃些新鲜蔬菜及水果。

4、适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒;

5、老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉。

6、饮食要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右，且脂肪的含量，每日不得超过60克。