教你6招预防抑郁症

1、乐观的生活态度，让自己开心，保持好心情，不钻牛角尖，不斤斤计较，很多事情，该放下就放下。

3、多交朋友，人跟人交往的时候，很多不能跟家人说的事情都可以说出来，心情也会好很多，从而冲淡抑郁。

5、多做一些自己擅长的事情，变相的肯定自己，比如画画，练书法，让自己的心静下来，让自己得到肯定。