1、注意保暖，勤加衣物。俗话说，春捂秋冻，惊蛰后，常有大风降温，风湿病患者本来就对风、寒比较敏感，此时，穿的太少，极易诱发本病或者加重病情。因此，平时要密切关注天气变化，做好预防。
3、清淡饮食，养胃、健脾、护肝。春季阳气初生，饮食调养要注意脏腑所好，以清淡为主，避免酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。此时，宜多吃：春笋、菠菜、鸡、蛋、牛奶等，甚至，每天可备些山药粥、大枣粥，养胃健脾。
5、材亓歃肿肖料：老桑枝60克、雌鸡一只去毛及内脏(约500克)、生姜3片。方法：老桑枝洗净，并稍浸片刻；雌鸡宰净，去毛及内脏，洗净。与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲约2个小时，此量可供3～4人用，可把鸡捞起，拌入酱油佐餐用。
