1、运动丰胸:包括游泳、俯卧撑、仰卧起做等，这种方法适用于任何人群，是非常有效的丰胸方法，其见效时间虽慢，但不宜反弹。操作简单容易，只要掌握正确的方法，一般不会有副作用，建议和食补同时配合进行。
4、激玟姑岭箫素丰胸:使用这种方法可以选择口服避孕药，如妈富隆、st葛根王、lf等。但其含有的人工雌二醇会导致患癌风险，还可能导致发胖，一般的赠桷诎住激素产品是通过人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，从而达到丰胸的效果。这种方法见效时间慢，需要长期服用，停用后容易反弹，适用于人群是已婚并有小孩的女性，但不宜长期使用。
5、物理丰胸:这种方法，是通过一些丰胸仪器协助完成。物理丰胸可以打通胸部血管，使血气畅通，其原理与食补相似。这种方式见效时间快，没有副作用，但有可能会反弹，适应于有时间去美容院的女性，建议配合食补，和精油的按摩。
