牛油果香蕉营养代餐

 时间:2026-02-15 23:05:15

1、把冻香蕉去皮切块,放入搅拌杯中。

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2、牛油果对半切开

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3、切块放入搅拌杯里。

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4、继续往杯中倒入酸奶。

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5、加入1~2克的抹茶粉。

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6、用料理机打至均匀。

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7、把搅打好的思慕雪倒入碗中,撒上少许椰蓉,放上切好的小黄瓜片,放上去壳的龙眼。

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8、撒上适量的坚果谷物麦片,最后放上蓝莓。

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