夏季补肾的方法

1、芝麻核桃粥

材料：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克。做法：同放锅内，加水适量煮粥。

2、鸽蛋糖水

材料：鸽蛋2个，龙眼、枸杞子各75克，五味子10克。做法：鸽蛋煮熟去壳。龙眼，枸杞子，五味子放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次 。

3、核桃泥

材料：咸核桃仁9克，补骨脂6克。做法：共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次。