蚂蚁庄园3月3日以下哪一种运动方式更有利于减肥

1、问题：以下哪一种运动方式更有利于减肥？

答案：多样运动

2、答案解析：

多样运动更有利于减肥，每一项运动都有其适合的运动强度和运动模式。但如果身体每天所接受的运动强度和运动模式相同，并且经过适应期之后。体重下降过程中将会逐渐减少相同运动量所产生的热量，以致于运动进入瓶颈期。