薏米南瓜粥的做法

 时间:2026-02-13 10:26:14

1、先将大米,薏米,红枣,南瓜都放入水槽清洗干净,然后侵泡在水中2个小时左右。

2、将花生洗干净侵泡,倒出15克左右的燕麦片。

3、将大米,薏米,红枣,花生都倒入电压力锅中,倒入适量的水,炖煮。

4、然后粥煮好之后,将粥倒入洗干净了的南瓜内,在上锅中蒸煮10分钟左右即可。

5、待粥稍许冷切一点之后,可以 加入白糖和蜂蜜一起使用。

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