1、对对方有好感。虽然你不喜欢对对方，但是你对对方有着好感，因此才会有着愧疚的心理。
2、好感不等于爱情。虽然你对对方有好感，但是好感并不是爱情。因此你的决定是对的，不要因为好感，就去和对方相爱，这样的爱不会长久，而且既对不起自己，也对不起对方。
3、和对方友情相处。如果你总是感觉心里愧疚，那么就和对方朋友相处，这样既能消除自己的愧疚，同时在双方交往的过程中，也确定自己是否是真的不喜欢对方。
4、爱不需要愧疚。即使是相爱的两个人，双方感觉不再相爱了，都会分手，因此你也没必要去为了不接受一个自己不爱的人，而感觉愧疚。
5、坦然面对。一个人在真心爱一个人的时候，会竭尽全力的去追求，也一定会作出各种付出，这是天经地义的，你当然也不要因为对方的付出，而最终选择去爱自己不爱的人。
6、各不相欠。既然你决定不接受对方的爱，就尽量不去接受对方的好。包括对方送的礼物。如果之前接受过，就想法设法进行补偿对方。这样就不会有愧疚的心理了。
