如何缓解高考考前紧张

1、给自己正确的心理暗示不要害怕记不住知识点，告诉自己遗忘是很正常的。我们应该做的是如何让自己做到高考考场上记住不忘。

3、面对家庭压力记住父母肯定不希望你有太大的压力，考不好是会让父母难过。但是父母更加在乎你的健康、快乐，只要你能够做到自信、勇敢的面对人生挑战，父母就会替你高兴。

5、进入考场前要增加自己自信考前半个小时，尽量在脑海里记忆自己最熟悉的知识，可以有效额增强自信心。