鸡胸肉怎么吃减肥效果好

1、鸡胸肉洗干净后切成片，红辣椒切块，蒜瓣切碎，西兰花先在食盐水中浸泡2分钟后洗干净后切朵

2、将炒锅中倒入油烧至七成热下蒜末，然后将鸡胸肉片倒入锅中。

3、大火炒几下鸡胸肉片，然后加入食盐和生抽调味。

4、鸡胸肉不断翻炒，加入西兰花和红辣椒。

5、继续翻炒此菜，将辣椒粉和五香粉加入菜中调味。

6、加入少许水到锅中，炒至西兰花熟了即可。

7、一道美味又减肥的西兰花炒鸡肉就做好了