豆腐加玉米的好处

1、看起来完美的豆腐其实也有个缺点：缺乏蛋氨酸。而谷类食物（如玉米）富含蛋氨酸，却缺乏豆类中很丰富的赖氨酸。

3、值得一提的是，搭配后的氨基酸比例跟动物肉相似，还用担心胆固醇过高的问题。

5、玉米和豆腐的配，不仅可以健脾利尿、降血压，还能补充蛋白质