1、 车子在太阳下曝晒后，开车前应先摇下车窗，散热几分钟后，再进入车内；并将空调系统先开到车外循环，10分钟后再转到车内循环。
2、 车内尽量不要放芳香剂等物品，以免遇热散发出有毒的有机溶剂。特别是女性司机，喜欢在车内喷香。
3、 车内尽量少放瓶装水及塑胶水瓶，因为市面上水瓶多为PET材质，遇热可能释出微量塑化剂。
4、 如果在市区、地势低洼、无风、空气不流通的天气应减少在大树低下下乘凉，身体多补充水分。
1、 遮阳帽、遮阳伞、太阳镜、防晒霜都是炎夏必备，能够避免太阳晒伤头皮、眼睛和皮肤。
2、 将小巧的喷雾瓶装满水，放在冰箱里，出门时随身带着，太热时可喷在衣服上降温。
3、 避免喝冰啤酒和咖啡，虽然喝进时虽觉得爽快，但啤酒和咖啡都是利尿剂，会让水分更快从身体排出，导致身体更热。
4、 以温水洗浴，可让身体凉爽。尽量不冷水冲澡，特别在出汗时，冷水会使毛孔收缩，不利于体内热量散出。
