1、对玩手机的时间做出限制。有专家科普说，孩子看20分钟手机对视力调节的影响相当于看3-4小时的电视，可见玩手机对孩子健康的不利影响。所以如果给孩子玩手机，必须严格限制时间。
3、这个建议并非绝对，但一次使用15分钟，每天分几次使用，是国内外专家比较公认的一种方式。
5、给孩子创造更多兴趣点。孩子沉迷于玩手机，也有缺乏其他兴趣点来吸引注意力的原因在里面。因此，家长可以通过带孩子做游戏、阅读、外出游玩等活动安排，把孩子的注意力从手机_上转移到其他有趣的活动中，这样孩子对手机的兴趣也就随之而下降了。
