精神状态不佳怎么办

1、1 做一个健康检查，确保自己的身体没有问题，如果身体本身出现了问题，要积极的配合医生治疗，不能讳疾忌医。

3、3 如果手边事情多而杂，搞得自己不知道要先处理什么？再处理什么？这时何不把所有的事都放下来，先来排清楚轻重缓急，再去执行。

5、5 检视自己的作息时间是否合理，一个好的作息习惯，能让我们精力充沛，头脑更加的清醒，激情高涨。