时间：2024-10-13 11:12:13
1、第一天： 饮食： 早餐 一碗酒酿蛋+一杯豆浆+一个烧饼夹里脊 中餐：绿豆汤一碗 下午：露露一厅 晚餐：酸辣粉一份+枣糕一块+老婆饼两个 运动：早上走路30min 晚上竖腿1小时
