女人吃什么能减少皱纹

1、石榴：具有强抗氧化作用，它含有鞣花酸，研究表明，鞣花酸可以使细胞免于环境中的污染和射线的危害，能减缓女人肌体的衰老。

3、葡萄：含有大量葡萄多酚，葡萄多酚具有抗氧化功能，能有效延缓衰老，此外，葡萄中的柠檬酸等具有很好的柔软保湿作用。葡萄果肉含的维生素B3还可以深层滋润、抗衰老和促进皮肤细胞的更生呢。

5、橄榄：橄榄叶精华有助于女性皮肤细胞对抗污染、紫外线等导致的氧化，橄榄果中含有的酚化合物与油橄榄苦素结合后，能为女人提供双重抗氧化修护。