1、泡热水。长了冻疮以后，最简单直接的一个治疗办法就是泡热水，每天晚上将手放在温水中，泡10分钟左右，如果期间水凉了，记得换水，能够有效地治疗冻疮。
2、不要戴太紧的手套。长冻疮以后尽量佩戴宽松一点的手套，避免碰到冻疮。
3、按摩冻疮。经常轻轻的按摩手部的冻疮，以缓解其红肿现象，这种方法是有一定根治的可能性的。
4、通过药物治疗。可以试着使用一些治疗冻疮的药物，比较方便，用时也比较短。
5、多运动。冻疮主要是由于冷所导致的，所以可以多参加体育运动，让身体热起来。
6、吃一些驱寒的食物。例如羊肉、辣椒等，都能够祛除体内的寒气，从内部解决冻疮。
