1、第一种办法：散步，去看百花齐放的春景，迷人的香气，蓬勃的生机，会让你压抑的情绪得到释放
2、第二种方法：远足，爬山——你看，山下的羊肠小道，是带你来到巅峰的功臣，也许，经过这一路的攀爬与奋斗，你原本迷茫的心会豁然开朗
3、第三种方法：倾诉，我们倾诉的对象不一定是人，大自然其实是最好的倾诉对象。比如：奔放的杜鹃，会用它的火热燃烧你的低落，所以朋友，心情不好的时候，青睐山间吧！博爱的大自然会包容你的一切。
4、第四种办法：运动，做一些力度比较大的运动，出汗的同同时也可以“出气”哦
5、第五种办法：哭泣，找个没人的角落，放声大哭，这真是个缓解压力的好办法，哭完之后，你会觉得，原来眼前的种种困境也不过如此，一泡眼泪就可以把他们赶走。
