1、第一，注意饮食。平常不要挑食，多吃一些新鲜蔬菜和水果。很多蔬果里面有各种丰富的维生素，还有些抗癌的作用。也要保持膳食均衡，吃一些肉类食品。要少吃霉变食物和烧烤类食物，尽量少吃外面的加工食品和垃圾食品。少吃腌制食物，也不要吃过烫的食物。
3、第三，保持良好的心情。愉悦的心情是驱赶疾病的良药，如果整天心情低沉、抑郁，容易致使抵抗力下降，严重的可能致癌。因此，学会每天都保持好的心情，用心去寻找生活中的美。
5、第五，远离辐射。家常的日用电器虽然会产生辐射，但是属于非电离辐射，不会致癌。但是对于一些医疗检查仪器，要注意辐射。对于我们普通人来说，X光片、CT等检查一年一次就够了，不要滥用。
