什么叫产后月子里吃的要清淡与宝宝拉稀?

 时间：2026-02-15 19:23:35

1、不起油锅!!!

鲫鱼及番茄洗净,番茄切四.

2、锅里放水,鲫鱼及番茄也一起放入,水盖过食材即可.

3、开煮, 水开后放盐少许(要清淡).开后小火多煮15分钟就好.

早期不能吃鱼肉时,再加煮5分钟,让营养尽量都到汤中.

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