冬吃红枣不仅身体好，还能让你青春永驻

1、红枣熬汤，止咳润肺冬季喝红枣汤能让你身体更健康。将100克水发木耳去杂质洗净，切成小块。50克红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入适量白糖调味即可食用。红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。经常食用能让青春焕发、面色红润，尤其适合女性。

3、红枣泡水，养肝排毒冬天，泡一杯红枣水，能持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。新鲜的红枣不宜冲泡或煮。它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维生素C。红枣果皮坚韧不好消姝耒匝揎化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，最好将其掰开几份再冲泡。

5、红枣泡茶，补气护嗓如果红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。