1、一般来说，准妈妈们面对时间最长的莫过于电脑了，无论是工作还是休闲，都会在电脑前坐很长时间。电脑屏幕辐射最强的是后面，其次两锉枨嘉眉侧。而紧贴屏幕处的辐射达到0.9，距离屏幕30厘米处的辐射就直降到0.1，在更远的地方，辐射几乎为零。所以准妈妈在用电脑的时候，第一：绝对不能将自己暴露在电脑背后或两侧的位置，要正对屏幕；第二：尽量离屏幕距离远些，哪怕穿了防辐射服，也要主要不能离屏幕太近。电磁辐射说白了就是一种电磁波的传播，而距离是最好的防护方式。适当的距离是防护的第一秘诀，距离越大受辐射的危害就越小。
2、还有几点是在使用电脑时要注意的：屏幕亮度要适中。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。电脑不用时要关掉。很多人的电脑几乎是24小时都不关掉，这样的做法非常的不正确。电脑工作中的辐射非常的大，而长期不关机状态之下，辐射会更大。所以建议即使是中午午休，最好也要将电脑关掉。建议选择使用新电脑。旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
3、再教大家几个小技巧:1、用电脑前涂上隔离霜，这样可以有效地隔绝掉大部分的辐射，让自己不用受到电脑辐射最直接的伤害。2、用电脑后要清洁皮肤，使用完电脑之后，应尽快彻底清洗脸部。特别是晚上临睡的时候，一定要重新将脸部彻底地清洁干净。
