如何才能心静:[1]儒家的静心法

 时间:2024-10-21 15:41:16

1、在此讲述儒家的静心方法。第一步是明明德,在亲民,在止于至善。在今天来讲就是不做坏事钝伦廖绕亏心事,问心无愧。这样在静心的过程就可以克制乱思乱想。止于至善确实难以做到,关键在于中庸,把握中庸才能止于至善。最关键的最难的就是中庸。

2、第二步为知止而后有定。做到了前面的方法,就可以尝试着不去动摇身躯,可以静坐了。这一步的关键是做到上一步。这一步就是就是安定,不去做动作。

3、定而后能静,做到以上两步就能安静下了。所以关在在于第一步。

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