在办公室如何缓解眼疲劳

1、原位不动，转动眼球。可以让眼球尽可能向上、向下、往左、往右转动，根据舒适程度选择多转几圈也没关系哦。

3、眼保健操。传统的眼保健操即可，小学就学到了，这里就不做解释了。

5、戴眼镜的同学不要长时间盯着电脑或者手机，隔一个小时左右摘掉眼镜，让眼睛彻底放松。