1、第一：定点进食
宝宝吃饭的时候，不要拿玩具或者看视频分散宝宝的注意力，会干扰宝宝做出吃饱与否的判断，吃太多会增加宝宝消化的负担。
2、第二：定时进食
宝宝睡眠有规律后，就要培养宝宝定时的进食时间，身体就会分泌更多的消化液了，宝宝的身体在进食前做好了准备工作，就会更好的消化食物。
3、第三：定量进食
宝妈通过平常的进食观察出最适合宝宝的进食量，尊重宝宝吃饱的信号，不要追求光盘以及最后一口，也不要跟其他宝宝攀比食量，每个宝宝的食量各不相同。
4、第四：合理搭配
避免偏食，不要因为宝宝不吃饭，就给他吃过多的偏好的食物，搭配合理丰富营养才会均衡。
