1、1，尽量在人多的场合发言，这样可以锻炼自己的胆量，一开始你看你觉得非常不习惯，也没有勇气，但是当你迈出第一步的时候你就会成功的。
2、2，多接触陌生人，有些人非常害怕接触陌生人，要想脸皮厚就得多与陌生人接触。
3、3，做自己不喜欢或者恐惧的事情，当自己越怕做什么事就要越做什么事，做自己害怕或者恐惧的事。
4、4，把听众当成一群幼儿园的小朋友，所谓厚脸皮的最高境界就是把听众当成小朋友，这样就不会害怕什么了，即使你说错或者做错什么小朋友是拿你没办法的，要有这样的心里。
5、5，放下面子，在你做业绩，去推销产品的时候，必须的放下面子，为了将自己的产品推销出去，你必须这样做。
