1、 让阳光照射进房间 阳光能活新陈代谢促进血液循环和产生维他命D因此拉开窗帘让阳光照射进来能帮助你更快清醒
3、把闹钟放到比较远的地方不是让你放到你听不见闹钟响的距离而是放到你听得到并且需要起身按掉闹钟的距离当你起身按掉闹钟，或许就没那么想睡了
5、喝水早上起来喝水可以补充睡觉时所流失的水分另外，喝水也可以提醒大脑新的一天开始了让你更加清醒。
7、香味香味能刺激脑部提高知觉技能，赶走疲劳。不妨在阳台上种香草植物或是摘一片薄荷浸泡在水中，然后用来洗脸既能促进血液循环，又有益于皮肤。这些方法希望能帮助你们不过最重要的还是早睡早起尽量少熬夜啊！
