1、整理情绪，发泄情绪首先，你要弄明白自己是因为什么才变得不开心的，自己对生活失去动力的原因，然后整理好埠们萁猕自己的情绪，并且学会发泄情绪，不能让自己的情绪支配自己，发泄情绪的方式有很多种，可以跑步，做一件很想做却没有做的事情，找到生活的意义。
2、学会释放压力如果最近的压力很大，导致你对生活失去了动力，那么就释放压力。生活中肯定有很多事情是我们改变不了，那么就坦然接受，如果你不喜欢现状，那就努力改变现状。乐观的面对生活，拥有积极的人生态度。
3、摆脱拖延我觉得大多人多少在有些时候都会有拖延心理，如果你说你没有拖延心理，那么你一定是一个成功的人，虽然拖延并不是什么十恶不赦的事情，但是很容易耗尽我们对生活的积极态度，容易怀疑自己的能力，产生懈怠心理。摆脱拖延，重新获得生活的动力。
4、如果不满足于现状，就努力跳出来很多人的生活可能都不尽如人意，大家总是觉得别人生活的光鲜亮丽，但是却不知道别人为了这份光鲜在背后所付出的努力。如果满意现在的生活，那就努力从这样的生活中走出来，努力起来重新获得生活的动力。
5、别害怕失败，勇于尝试从很多方面讲，失败并不是一件坏事，我们正是因为经历了失败，才能得到经验，虽然失败很是打击人，但是只要战胜了失败，你就成功了啊。敢于尝试，不要害怕失败，你就是一个成功者。
6、在属于自己的生活中活出自己的样子不要害怕别人的评论，要努力活出自己的样子才能精彩。你要知道，不喜欢你的人有千万种讨厌你的理由，但是喜欢你的人不需要理由，努力活出自己的样子才是最快乐的样子。永远保持对生活最好的动力。
