懒人菜谱秒杀吉野家的牛肉饭的做法

1、准备好原料，强烈推荐米汁。它既方便又美味（你不能把味道混在一起）。把花椰菜打碎洗干净，把胡萝卜切成薄片，我的洋葱很小，大的只有一个半够。

3、取出西兰花和胡萝卜，然后放入牛肉片并将它们烫一下。我试过直接煎牛肉片。一是肉容易碎，二是不卫生。这样烫牛肉片可以避免这些问题。

5、把葱切成粗丝，把熟牛肉片烫一下。我习惯用热水洗掉上面的泡沫

7、洋葱软化后，倒入牛肉片，加入50毫升米汁。

9、搅拌均匀。锅底会有一些汤。关掉暖气。本着不浪费的原则，把肉推到一边，把饭碗放进锅里，然后放上西兰花和胡萝卜。