养生食补芋头焖鸭的做法

 时间:2026-04-24 03:21:20

1、备料。鸭剁成大块,适当剪掉一些肥油;

养生食补芋头焖鸭的做法

2、芋头去皮,切成大块;

养生食补芋头焖鸭的做法

3、煮一大锅水,水沸放入鸭块,焯水至水再次沸腾。鸭肉捞出,再冲洗干净;

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4、热一炒锅,放一点油,放入焯过水的鸭肉、辣椒、姜片、蒜瓣,大火煸炒至鸭肉金黄出油;

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5、放入芋头,翻炒均匀;

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6、转入一个焖锅内,也可以用炒锅焖,看个人喜好。放入所有调料,米酒多放点也没关系。如果用炒锅的话放水直至没过材料,如果是用铸铁锅的话则再放半杯水即可。盖上锅盖,大火煮沸,翻一下食材,转中小火焖15分钟,翻一下食材,再焖15分钟即可;

养生食补芋头焖鸭的做法

7、肉鸭的肉质比较嫩所以不需要煮太久,这时候芋头轻轻一碰就散了。如甜品汁过多可以大火收收汁,最后撒上葱段即可;芋头要稍微弄散才好吃。

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