如果你想给你的宝宝补充维生素和矿物质，你必须要知道应该注意什么。并不是吃的越多（补充剂）越好。
大蒜
1、某些食物含有大量的维生素和矿物质：例如，桔子富含维生素C。维生素和录贽竽新矿物质的食物来源比补充剂更容易吸收，因此请尝试为宝宝喂食各种食物。在给婴儿提供维生素和矿物质之前，要先富含维生素和矿物质的食物。
3、不要服用超过年龄所需的每日剂量的任何维生素和矿物质，尤其是维生素A，D，E和K，因为它们可能有害。感冒时服用过多的维生素C会引起头痛，腹泻，疼痛和恶心。
5、所有维生素和矿物质补充剂都不包含您的身体所需的100％维生素和矿物质，因无法替代食品，您仍然需要保持健康的饮食习惯。
7、选择婴儿维生素时，请戕珑笙铖仔细阅读标签，其中某些维生素所含维生素A，叶酸和锌的含量超过儿童每天所需的建议量。可能没有为这些补品设定通用标准，因此它们的质量参差不齐。
8、口服维生素补充剂通常含有咖啡因和糖，因此不应将其提供给儿童。绝对不要给孩子超过规定的量，即使他拒绝进食，也只能连续1周服用补品。
