1、首先我得买到正忏至泉噢宗的霍山石斛，石斛也分好多种，但自己家吃就买5年枫斗就可以，米斛价格太高，有条件忽略，由于现在劣势石斛太多，盲目买的话很有可能买的毽砸枷渴劣势的，正宗霍山石斛不打药不施化肥野外种植的，所有营养价值极高，而我就是其中一家当地斛农，看到右边作者民字没，用微去找下就可以。
2、正常吃石斛一般分为鲜条，石斛粉，石斛花，石斛枫斗，家庭吃的话鲜条，干石斛，石斛粉比较多。
3、石斛鲜条很简单，直接就可以吃，另外榨汁大家应该都知道了，这个没什么好多说的了，石斛粉吃法也很简单，水的温度80多度就可以，一次两勺，按自己意愿，蜂蜜啥的都可以加，小孩量要稍微少点，具体怎么吃可以用微找右边的作者的名字。
4、干石斛的吃法就多了，泡水，煮水，炖汤都可以，铁皮石斛榴莲壳瘦肉汤石斛牛尾汤石斛山药玉竹肉汤石斛菊花汤西洋参冬瓜野鸭汤太多太多，出于规则这里没办法都写出来。
