如何应对秋季感冒

1、注意保暖秋季到来，天气变化大，昼夜温差增加，根据气温变化增减衣服。主要一点就是保暖，防止伤寒感冒。

3、耐寒锻炼随着天气越来越冷，秋季应加强耐寒锻炼，以提高机体的御寒能力。

5、注意饮食秋季气候干燥，宜食银耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨、山药、百合、大枣、莲、藕等食物，滋阴润燥。注意饮食，滋补身体。

7、保持好心情每天心情过于激动、抑郁、焦虑都会导致身体抵抗力下降，很容易诱发秋季感冒，所以我们要保持好心情，乐观的心态去面对。