手机玩久了大拇指特别疼，得了腱鞘炎怎么办

1、动手检测是否为腱鞘炎：拇指握于掌心其余四指收拢，腕关节如图向前使劲弯折，如红色部分嘀芟苒疾有明显疼痛则可以判定为腱鞘炎。

3、如果只是炎症可以进行推拿、针灸等。也可以在医师的指导下自我按摩推拿，以便松动紧绷的筋骨。

5、我们也可以利用艾草和艾灸盒进行艾草蒸熏，以便缓解症状。