坐月子出虚汗怎么办

1、室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通。

2、产后妈妈穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水，有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。

3、避免辛辣致热的食品。多食富于营养之食物

4、注意锻炼，增强体质。