1、作息无度，月经量少的原因是妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，可产生月通行少甚至闭经。这个是很多女性月经量少的一个重要原因。
2、心思异样良久的魂魄忍让、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，都可导致月经量少的。而且这个原因也是很多女性所忽略的。
3、嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精能够干扰与月经有关的生理过程，也是产生月经量少的原因。如果有这个情况的女性要尽早的避开烟酒。
4、过度节食，月经量少的原因是女性的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经，体内脂肪至少达到体重22%，才能坚持兴盛的月经周期。
1、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
2、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
3、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
