五种养胃的食物

1、圆白菜：圆白菜当中有维生素K和维生素U，含有抗溃疡因子，可保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适，打成菜汁饮用也是好方法。

2、南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。

3、木瓜：有助于分解并加速营养吸收，可缓解消化不良和胃炎。

4、山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲。

5、姜：促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有帮助。