夏天消暑祛湿汤水 ——海带骨头汤

1、先干海带结提前泡发洗净

2、然后将白萝卜洗净去皮，切块备用

3、再排骨切块洗净，入沸水烫一下捞起

4、将水倒入锅内，煮沸，放入排骨、姜片、料酒大火烧开转小火慢炖1小时左右

5、再将海带和白萝卜放入，大火烧小火继续炖20-30分钟

6、最后加盐调味就可以了