小孩子如何才能长个子（高）

1、在这样的一些情况分析下，控制好小孩的零食习惯，保证好对于三餐的饮食时间规律。补充相应的钙和维生素。

2、控制小孩对电脑或手机游戏的沉迷，保证其运动量以及身体的抵抗力。可以通过游戏或者其他方式吸引小孩的注意力同时能够让其形成自然。

3、当然在12周岁这个年龄段来说相应身高比较不是很明显。在读初中时可以提倡孩子都打篮球或者羽毛球之类的活动。原因大家也知道，相信在有些家长初中读的时候就会了解到为什么打篮球的同学身高一般长得非常快。跳的时候人的骨骼同时也在被拉高，而长期下来同样营养的摄入量也相应高。弹跳也是会影响到。