1、第一，香蕉。因为香蕉热量小，并含有丰富的纤维，很多女孩子都喜欢在早上吃一根香蕉来代替早餐。但是空腹吃香蕉是不好的。因为空腹时胃里面没有任何东西供于消化。吃香蕉会加快肠胃的运动以及血液的循环，增加心肌的负荷。
2、第二，橘子。橘子含有大量的有机酸，空腹吃的话会增加胃酸。从而对胃黏膜产生强烈的刺激。严重的话 还会引起恶心、烧心、胃痛等问题。
3、第三，柿子。柿子里面含有大量的果胶、柿胶酚等。空腹的时候胃酸过多，容易与柿子里的那些物质发生反应，引起人恶心、呕吐、胃扩张等现象。另，最好不要吃生的柿子，且吃柿子后不要喝含有高蛋白质的饮料，比如牛奶。
4、第四，菠萝。菠萝里含有大量的蛋白分解酵素，空腹吃的话很容易对胃壁造成损伤。另，菠萝最好先泡一下盐水再吃。
5、第五，山楂。我们都知道山楂具有开胃的作用。山楂里面含有大量的维生素及黄酮类，且果胶及单宁酸含量都比较高。空腹吃的话，接触胃酸后容易凝结形成沉淀，形成胃结石。
6、第六，西红柿。很多爱美的女孩都比较偏爱于西红柿，因为它含有纤维素及维生素。但是，同样它含有大量的果胶与可溶性收敛剂，容易与胃酸发生反应形成不溶解的块状物质。从而造成胃的急性扩张，使人感到胃胀。
