大姨妈期间，还在说“多喝热水”

1、第一带她多吃木耳木耳（特别是黑木耳）有助于补肾、排毒~

3、第三猪血。这个，如果不喜欢吃的话可以不吃~它可以补充体内消耗的铁质~清除有害物质

5、第五为他泡一杯红糖水（红糖姜茶也可以）~有助于暖身子，同时排毒、排淤血~

7、再也不要单调的说，多喝热水啦~